1. 中暑：指在高溫環(huán)境下，人體長時(shí)間暴露于高溫和高濕度的環(huán)境中，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。

2. 上吐下瀉：指身體出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，通常是因?yàn)轶w內(nèi)的水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

3. 怎么辦：如果出現(xiàn)中暑后上吐下瀉的癥狀，應(yīng)該立即采取以下措施：

4. 休息：停止運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

5. 補(bǔ)水：多喝水或飲用電解質(zhì)飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。

6. 降溫：采取有效的降溫措施，如用濕毛巾敷在額頭、頸部等處，或者到陰涼處休息。

7. 飲食：避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

8. 就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到及時(shí)的治療和調(diào)理。