中暑是指人體在高溫或高濕度環(huán)境下，失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫升高，引起一系列生理反應(yīng)的現(xiàn)象。中暑會導(dǎo)致以下幾點(diǎn)危害：

1.頭暈眼花：中暑時，身體會失去水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致血容量減少，血壓下降，從而引起頭暈眼花。

2.惡心嘔吐：中暑時，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，引起胃腸道收縮，從而導(dǎo)致惡心嘔吐。

3.心臟負(fù)擔(dān)增加：中暑時，身體需要通過出汗來降低體溫，但是過度出汗會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，容易引起心律失常和心肌損傷。

4.脫水：中暑時，身體失去大量水分，容易引起脫水，導(dǎo)致口渴、皮膚干燥、尿量減少等癥狀。

5.中暑性抽搐：中暑時，身體電解質(zhì)失衡，容易引起中暑性抽搐，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致昏迷。

6.腦損傷：中暑時，身體溫度升高，容易引起腦部損傷，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降、頭痛等癥狀。

因此，在高溫或高濕度環(huán)境下，應(yīng)該注意保持充足的水分?jǐn)z入，避免過度出汗，穿著透氣、輕便的衣服，及時休息，以避免中暑的發(fā)生。