1. 中暑是指身體在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露后，無法正常調(diào)節(jié)體溫，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀的情況。

2. 中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、皮膚熱紅、出汗過多或過少等。

3. 預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露，盡量待在陰涼處，穿著輕便透氣的衣物，適當(dāng)補(bǔ)充水分等。

4. 如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，移到陰涼處，解開衣服，喝些涼水或含冰塊的口香糖等，以降低體溫。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀給出相應(yīng)的藥物治療，如輸液、降溫藥等。