中暑是指人體在高溫、高濕度環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡而引起的一系列癥狀。

中暑的原因：

1. 氣溫過高，體表散熱不足，體溫過高。

2. 高濕度環(huán)境下，汗液不能蒸發(fā)，散熱效果不佳。

3. 過度運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡。

中暑的癥狀：

1. 頭暈，頭痛，惡心，嘔吐。

2. 皮膚熱，干燥，甚至出現(xiàn)熱疹。

3. 心跳加快，呼吸急促，血壓下降。

中暑的預(yù)防：

1. 避免在高溫、高濕度環(huán)境下過度運(yùn)動(dòng)。

2. 多喝水，保持體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡。

3. 注意遮陽，穿透氣、吸汗的衣服。

4. 適當(dāng)休息，避免長時(shí)間在高溫環(huán)境下待著。

中暑的治療：

1. 立即將中暑者移到陰涼處，并松開衣服，給予充足的水和鹽分。

2. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。