熱射病，是由于長時(shí)間暴露于熱環(huán)境中和（或）劇烈運(yùn)動(dòng)所致的機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡，所引起的嚴(yán)重致命性疾病，是重度中暑最嚴(yán)重的類型。發(fā)病后，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、肌肉痙攣、意識模糊等，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致昏迷和死亡。

因此，要學(xué)會預(yù)防熱射病，例如避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、穿著透氣性好的衣服、避免在烈日下暴曬等。戶外工作者，還可以使用人丹，它是百年古方研制而成，包括多種中藥，具有清熱解暑、避穢止嘔的作用，有利于預(yù)防和治療中暑。但是，孕婦、產(chǎn)褥期女性、嬰幼兒不建議使用人丹，以免對自身產(chǎn)生不適。

此外，如果出現(xiàn)熱射病的癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。