夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，為了預(yù)防中暑，我們需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 多喝水：夏季氣溫高，出汗多，身體容易脫水，因此要多喝水，保持身體水分。

2. 吃清淡食物：夏季氣溫高，消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，容易引起中暑。因此要吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。

3. 避免暴飲暴食：夏季容易食欲不振，但也要避免暴飲暴食，以免消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重。

4. 避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬：夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間暴曬容易引起中暑。因此要避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，盡量在陰涼處休息。

5. 穿透氣、寬松的衣服：夏季氣溫高，穿緊身、不透氣的衣服容易引起中暑，因此要穿透氣、寬松的衣服。

總之，預(yù)防中暑要注意保持水分、飲食清淡、避免暴曬、穿透氣寬松的衣服等。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。