1. 了解卵泡的生長發(fā)育過程：卵泡是女性生殖系統(tǒng)中的基本單位，是成熟卵子的來源。卵泡的生長發(fā)育經(jīng)歷了原始卵泡、初級卵泡、成熟卵泡等不同階段。其中，成熟卵泡是能夠釋放出卵子的最終階段。

2. 排查是否存在卵泡發(fā)育障礙：卵泡破不了的原因可能是卵泡發(fā)育過程中出現(xiàn)了障礙，如多囊卵巢綜合癥、卵巢功能低下等。如果存在這些障礙，需要及時進行治療。

3. 調(diào)整生活習慣：合理的生活習慣可以促進卵泡的生長發(fā)育，如保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動等。

4. 采用輔助生殖技術：如果經(jīng)過一段時間的自然懷孕嘗試后仍然未能成功，可以考慮采用輔助生殖技術，如人工受孕、試管嬰兒等。

5. 尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助：如果卵泡總是破不了，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行詳細的檢查和診斷，制定個性化的治療方案。