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寶寶為什么晚上睡不好覺(jué)

2023-07-24
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1. 寶寶可能在白天睡過(guò)多,導(dǎo)致晚上難以入睡。

2. 寶寶可能缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng),導(dǎo)致晚上過(guò)度興奮難以入睡。

3. 寶寶可能在晚上過(guò)度興奮,例如看電視、玩手機(jī)等,導(dǎo)致難以入睡。

4. 寶寶可能在晚上過(guò)度飲食或飲水,導(dǎo)致夜間頻繁起床。

5. 寶寶可能缺乏安全感,需要家長(zhǎng)的陪伴才能安心入睡。

6. 寶寶可能處于生長(zhǎng)發(fā)育期,導(dǎo)致身體不適或疼痛,影響睡眠。

7. 寶寶可能處于情緒波動(dòng)期,例如恐懼、焦慮、分離焦慮等,影響睡眠。

8. 寶寶可能在晚上過(guò)度依賴(lài)奶嘴或拍背入睡,導(dǎo)致夜間頻繁醒來(lái)。

9. 寶寶可能處于生理周期,例如長(zhǎng)牙、感冒等,影響睡眠。

10. 寶寶可能處于環(huán)境不適應(yīng)期,例如換床、換房間等,影響睡眠。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
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