1. 多喝水：喝足夠的水可以幫助身體排出病毒和毒素，保持身體水分充足。

2. 休息：休息可以減輕身體疲勞，加快身體恢復(fù)。

3. 吃清淡易消化的食物：避免油膩、辛辣、刺激性食物，選擇易消化的食物，如粥、面條等。

4. 溫度適宜的環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過度受寒或過度受熱。

5. 食用富含維生素C的食物：維生素C可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

6. 使用藥物：如果癥狀較為嚴(yán)重，可以使用適當(dāng)?shù)乃幬锞徑獍Y狀，但要按照醫(yī)師的指導(dǎo)使用。

7. 手衛(wèi)生：保持手部清潔，避免傳染病毒給他人或自己。

8. 避免接觸病毒：避免與感冒患者接觸，避免去人多擁擠的場所。