兒童不消化便秘怎么辦？

1. 增加飲水量：多喝水有助于軟化大便，減少便秘。

2. 多吃高纖維食物：如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)。

3. 培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：每天固定時(shí)間排便，不要憋便。

4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。

5. 避免食用過多的油膩食物和甜食：這些食物容易導(dǎo)致便秘。

6. 如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用通便劑。

7. 長(zhǎng)期便秘需要及時(shí)就醫(yī)，排除疾病因素。