中暑：指人體長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱，導致體溫過高，引發(fā)一系列身體不適癥狀。

心慌：由于中暑引起的身體不適，心臟需要加快跳動來保證身體的供氧和代謝，導致心率加快，出現(xiàn)心慌的感覺。

胸悶：中暑時，身體的血管會擴張，血流量增加，導致心臟負擔加重，出現(xiàn)胸悶的感覺。

乏力：中暑時，身體的水分和電解質失衡，導致身體疲勞，出現(xiàn)乏力的感覺。

什么時候可以：中暑時，應立即停止在高溫環(huán)境下的活動，找到陰涼處休息，及時補充水分和電解質，等待身體恢復正常。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。預防中暑，應避免在高溫環(huán)境下長時間活動，適當增加水分和電解質的攝入，穿著寬松透氣的衣服，避免直接暴露在陽光下。