中暑：指人體長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱，導(dǎo)致體溫過高，引發(fā)一系列身體不適癥狀。

心慌：由于中暑引起的身體不適，心臟需要加快跳動來保證身體的供氧和代謝，導(dǎo)致心率加快，出現(xiàn)心慌的感覺。

胸悶：中暑時(shí)，身體的血管會擴(kuò)張，血流量增加，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)胸悶的感覺。

乏力：中暑時(shí)，身體的水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體疲勞，出現(xiàn)乏力的感覺。

什么時(shí)候可以：中暑時(shí)，應(yīng)立即停止在高溫環(huán)境下的活動，找到陰涼處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，等待身體恢復(fù)正常。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防中暑，應(yīng)避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動，適當(dāng)增加水分和電解質(zhì)的攝入，穿著寬松透氣的衣服，避免直接暴露在陽光下。