便秘：指排便困難、便次減少或排便不暢。

使勁：指在排便時(shí)用力用力擠壓肛門，以促進(jìn)排便。

便血：指糞便中帶有鮮紅色或暗紅色血液，可能是肛門或直腸出血所致。

分點(diǎn)解釋：

1. 便秘是指排便困難，通常是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減緩或糞便過(guò)干硬而引起的。

2. 使勁是指在排便時(shí)用力擠壓肛門，以促進(jìn)排便。但是過(guò)度用力可能會(huì)導(dǎo)致肛門或直腸出血。

3. 便血是指糞便中帶有鮮紅色或暗紅色血液，可能是肛門或直腸出血所致。便血的原因可能是痔瘡、直腸炎癥、結(jié)腸腫瘤等。

4. 預(yù)防便秘的方法包括增加膳食纖維攝入、多喝水、適度運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。