1. 保持口腔清潔：每天刷牙、漱口，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。

2. 注意飲食：少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬果，適量飲水。

3. 戒煙限酒：煙酒會使口腔內(nèi)的細菌繁殖，加重口臭。

4. 定期體檢：口臭可能是某些疾病的表現(xiàn)，如消化道疾病、口腔疾病等，及時治療疾病可以減輕口臭。

5. 使用口腔清新劑：口腔清新劑可以暫時緩解口臭，但不是長久之計。

6. 注意心理調(diào)節(jié)：口臭可能會影響到個人自信心，需要進行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。

7. 就醫(yī)治療：如果口臭嚴重，以上方法無效，需要就醫(yī)尋求專業(yè)治療，如口腔治療、消化道治療等。