1. 了解幽門(mén)螺旋桿菌的傳播途徑：幽門(mén)螺旋桿菌主要通過(guò)口腔、胃腸道等途徑傳播，如飲食、接觸感染者的唾液、糞便等。

2. 做好個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、保持口腔清潔、不與感染者共用餐具、毛巾等物品，避免接觸感染者的嘔吐物、糞便等。

3. 飲食衛(wèi)生：避免食用不潔食品，如未煮熟的肉類(lèi)、海鮮等，盡量選擇烹飪熟透的食品。

4. 健康生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如不熬夜、避免過(guò)度飲酒、不吸煙等，以提高身體免疫力，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 定期體檢：定期進(jìn)行胃鏡檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療幽門(mén)螺旋桿菌感染，避免病情加重。

6. 注意家庭衛(wèi)生：保持家庭環(huán)境清潔衛(wèi)生，定期消毒廚房、衛(wèi)生間等易受污染的地方，減少病菌滋生的機(jī)會(huì)。