積食是指食物在胃腸道內(nèi)不能正常消化和排出，引起腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。如果小孩積食，可以嘗試以下方法：

1. 多喝水：喝水可以幫助消化，加速食物在腸道中的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。

2. 多吃高纖維食物：高纖維食物可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和排出。例如：蔬菜、水果、全麥面包等。

3. 少吃油膩食物：油膩食物容易使胃腸負(fù)擔(dān)過重，加重積食癥狀。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和排出。

5. 吃藥：如果上述方法無效，可以考慮吃藥。常用的藥物有：中藥的厚樸、木香、山楂等，西藥的消食片、酵母片等。這些藥物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化和排出食物。

總之，小孩積食需要及時(shí)處理，不要忽視。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。