1. 多喝水：讓寶寶多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分，有助于軟化大便，預(yù)防便秘。

2. 飲食調(diào)整：寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，含有足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜、全麥面包等，避免過(guò)多的精制食品和肉類。

3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便?？梢宰寣殞毝嘧鲆恍└共堪茨?、爬行、游泳等運(yùn)動(dòng)。

4. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如每天固定時(shí)間去廁所，有助于培養(yǎng)寶寶的自我控制能力，減少便秘的發(fā)生。

5. 留意藥物：一些藥物可能會(huì)導(dǎo)致便秘，如抗生素、鎮(zhèn)痛藥等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。