1. 增加水分攝入：給寶寶多喝水，尤其是溫水，可以幫助軟化便便，使其更容易排出。

2. 增加膳食纖維：給寶寶多吃一些含有膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，可以增加腸道蠕動，促進排便。

3. 增加運動量：適當增加寶寶的運動量，如爬爬、跑跑等，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

4. 按摩肚子：在寶寶肚子上輕輕按摩，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

5. 給寶寶喝果汁：適當給寶寶喝一些果汁，如蘋果汁、梨汁等，可以增加腸道蠕動，促進排便。

6. 避免過度喂養(yǎng)：避免給寶寶過度喂養(yǎng)，以免腸道負擔過重，導致便秘。

7. 堅持定時排便：養(yǎng)成寶寶定時排便的習慣，可以幫助腸道規(guī)律運作，預防便秘。

8. 給寶寶多休息：讓寶寶多休息，保持良好的心情和精神狀態(tài)，可以促進腸道健康，預防便秘。

9. 如果長期便秘，建議就醫(yī)：如果寶寶長期便秘，建議及時就醫(yī)，尋找合適的治療方法，以避免影響寶寶的健康。