1. 多喝水：感冒時身體會失去很多水分，喝水可以幫助身體補(bǔ)充水分，加快新陳代謝，排出病毒。

2. 多休息：感冒時身體需要更多的休息來對抗病毒，保持充足的睡眠可以提高身體免疫力，加速康復(fù)。

3. 吃清淡易消化的食物：感冒時身體消化能力較弱，吃清淡易消化的食物可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有助于身體吸收營養(yǎng)。

4. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和抗氧化物質(zhì)，可以提高身體免疫力，幫助身體抵御病毒。

5. 使用藥物：如果癥狀較嚴(yán)重，可以使用藥物緩解癥狀，如退燒藥、止咳藥等，但需遵醫(yī)囑使用。

6. 溫度適宜的環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過度受寒或受熱，有助于身體恢復(fù)健康。

7. 注意個人衛(wèi)生：感冒是由病毒引起的傳染病，注意個人衛(wèi)生，勤洗手、使用口罩等可以減少病毒傳播。