寶寶脾胃不好容易便秘，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：

1. 飲食調(diào)理：寶寶的飲食應(yīng)該清淡易消化，多吃蔬菜水果、全麥面包等富含纖維素的食物，避免食用油炸、辛辣等刺激性食物。

2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，如爬爬、跑跑、游泳等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

3. 喝水調(diào)理：寶寶每天應(yīng)該喝足夠的水，保持水分充足，有助于軟化糞便，避免便秘。

4. 建立規(guī)律：建立寶寶的排便規(guī)律，每天固定時(shí)間帶寶寶去廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

5. 睡眠調(diào)理：寶寶睡眠充足也有助于腸道蠕動(dòng)和排便，家長(zhǎng)應(yīng)該保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

總之，寶寶脾胃不好便秘需要家長(zhǎng)在飲食、運(yùn)動(dòng)、喝水、規(guī)律和睡眠等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，幫助寶寶排便順暢。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。