消化不良是指食物在消化過(guò)程中出現(xiàn)不適，如胃部脹氣、惡心、腹瀉等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)拉水樣便時(shí)，應(yīng)該采取以下措施：

1. 飲食調(diào)整：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多食用易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。

2. 多飲水：水可以幫助稀釋腸道內(nèi)的毒素，促進(jìn)排泄。

3. 注意休息：消化不良時(shí)，身體需要充足的休息來(lái)恢復(fù)。

4. 服用藥物：可以使用一些藥物來(lái)緩解消化不良的癥狀，如胃復(fù)安、腸胃寧等。

5. 尋求醫(yī)生幫助：如果癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

總之，消化不良拉水樣便需要及時(shí)采取措施，注意飲食調(diào)整、多飲水、休息、服用藥物或?qū)で筢t(yī)生幫助，以便盡快恢復(fù)身體健康。