寶寶便秘是指寶寶排便不暢，大便干燥、硬結(jié)，排便時(shí)間較長或排便頻率較少。益生菌是一種有益的微生物，可以幫助寶寶維護(hù)腸道健康，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。以下是適合寶寶便秘的益生菌：

1. 雙歧桿菌：雙歧桿菌是一種常見的益生菌，可以幫助寶寶消化吸收食物，增強(qiáng)腸道免疫力，緩解便秘癥狀。

2. 乳酸菌：乳酸菌可以幫助寶寶調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道免疫力，緩解便秘癥狀。

3. 雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌聯(lián)合制劑：雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌都是常見的益生菌，聯(lián)合使用可以更好地緩解便秘癥狀。

需要注意的是，選擇益生菌時(shí)應(yīng)注意品牌的信譽(yù)度，產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，避免過度使用益生菌。同時(shí)，應(yīng)注意寶寶的飲食和生活習(xí)慣，多喝水、多吃蔬菜水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等都有助于緩解便秘癥狀。