寶寶便秘是指寶寶排便次數(shù)少、便便干硬、排便困難或排便疼痛等情況。以下是一些快速解決寶寶便秘的方法：

1. 增加寶寶的飲水量：給寶寶多喝水，可以幫助軟化便便，促進排便。

2. 給寶寶添加高纖維食物：高纖維的食物可以幫助增加腸道蠕動，促進排便。例如，水果、蔬菜、全谷類食物等。

3. 運動：適當?shù)倪\動可以刺激腸道蠕動，促進排便?？梢宰寣殞毰琅?、跳跳等。

4. 短期使用輕瀉劑：如果寶寶的便秘比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下短期使用輕瀉劑，促進排便。

5. 給寶寶按摩肚子：輕輕按摩寶寶的肚子，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

6. 注意飲食規(guī)律：盡量讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，不要讓寶寶吃太多或太少，也不要讓寶寶吃太多難以消化的食物。

需要注意的是，如果寶寶的便秘情況比較嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以免引起其他問題。