積食是指寶寶的腸道內有大量未消化的食物殘渣，導致消化不良和腹部脹痛。以下是針對5個月的寶寶積食的應對措施：

1. 給寶寶喝水：寶寶喝水可以幫助腸道排出食物殘渣，緩解積食的癥狀。但是需要注意，5個月的寶寶不能喝太多水，最好每次不超過30ml。

2. 增加膳食纖維：寶寶的飲食應該以母乳或配方奶為主，同時可以適量添加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動，預防積食。

3. 少食多餐：寶寶的飲食應該分成多次，每次喂少量，避免一次性吃太多導致積食。

4. 適當按摩：可以在寶寶肚子上輕輕按摩，幫助腸道蠕動，促進排便。

5. 避免食用過硬的食物：寶寶在5個月時還沒有長出牙齒，不能咀嚼過硬的食物，否則容易導致積食。

總之，積食對寶寶的健康有很大影響，家長需要注意寶寶的飲食和生活習慣，及時采取措施預防和治療積食。