老年人頑固便秘是指老年人長(zhǎng)期便秘，且不易緩解的情況。以下是一些常用的解決辦法：

1. 飲食調(diào)整：老年人應(yīng)該多吃高纖維、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷類食品等，同時(shí)減少攝入高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果等。

2. 增加運(yùn)動(dòng)量：老年人可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

3. 喝足夠的水：老年人應(yīng)該每天喝足夠的水，保持身體充足的水分，有助于軟化糞便，減少便秘。

4. 定時(shí)排便：老年人應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天在相同的時(shí)間排便，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解便秘。

5. 使用緩瀉藥物：老年人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用緩瀉藥物，如麻子仁、大黃等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

6. 接受腸道清潔：老年人可以接受腸道清潔，如灌腸、腸道沖洗等，有助于清除腸道內(nèi)的積食、毒素等，緩解便秘。

總之，老年人頑固便秘需要綜合治療，既要注意飲食、運(yùn)動(dòng)，又要適當(dāng)使用藥物、接受清潔等治療。同時(shí)，老年人應(yīng)該保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解便秘。