拉肚子一般是指腹瀉，吃涼的腹瀉可以通過飲食調(diào)理、局部熱敷、口服藥物等方式進(jìn)行緩解，通常以對癥治療為主，并不存在最快的方法。

1、飲食調(diào)理：在脾胃功能尚未完全恢復(fù)時，要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，避免癥狀持續(xù)性加重，可以多吃薏米類、山藥類等食物，能夠起到健脾溫胃的作用。飲食要有規(guī)律，避免暴飲暴食，以免影響恢復(fù)。

2、局部熱敷：局部癥狀輕微者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熱水袋敷在腹部部位，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快，有利于改善輕度腹瀉。

3、口服藥物：如果是兒童出現(xiàn)輕度腹瀉癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，里面含有葛根 茯苓 薏苡仁、藿香等成分，能夠起到升清止瀉、清熱利濕、止嘔的作用。成年患者需要遵醫(yī)囑使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，不同人群采取不同的藥劑，才可以使病情逐漸恢復(fù)。

除此之外，癥狀比較嚴(yán)重的，需要及時補(bǔ)液進(jìn)行治療，避免發(fā)生脫水而造成電解質(zhì)紊亂。