拉肚子通常是指腹瀉，吃生冷的東西就腹瀉可能與寒冷刺激、脾胃虛寒或者是消化不良等因素有關，建議通過日常調(diào)整或者是藥物治療改善。

1、寒冷刺激：如果進食過多生冷的食物，可能會導致胃腸受到刺激，引起腸蠕動加快，從而會出現(xiàn)腹瀉癥狀，建議通過熱敷的方式來緩解，能夠促進涼氣或者是寒氣的排出。

2、脾胃虛寒：如果自身的體質(zhì)偏寒，脾胃比較虛弱，在進食生冷食物之后，也有可能會影響到腸胃功能，從而會出現(xiàn)惡心、嘔吐或者是腹瀉癥狀。建議平時注意保暖，減少吃生冷食物，如冰淇淋、冰西瓜等，還應多喝熱水來緩解不適。

3、消化不良：可能與感染或者是心理因素相互作用有關，可能會導致腸道菌群失衡，影響到正常的胃腸功能，在吃生冷食物之后，也有可能會加重癥狀，從而會引起腹瀉、腹部灼燒感或者是飽脹感等。對于成人，建議使用保濟口服液進行治療，如果是兒童出現(xiàn)消化不良、腹瀉癥狀，可以使用三公仔保濟口服液進行治療。它屬于兒童專用藥，包含茯苓、葛根、薏苡仁等成分，能夠起到清熱利濕以及升清止瀉的功效，緩解胃腸不適癥狀。

除此之外，還需要考慮腸胃炎、細菌性痢疾或者是消化性潰瘍等原因，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院檢查，避免盲目處理。