長期脾胃虛弱、消化不良，可能與暴飲暴食或者是過度勞累等因素有關，可以通過飲食調整、適當運動或者是藥物治療等方式改善，需要遵醫(yī)囑用藥。

1、飲食調整：平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量少食多餐，也可以多吃一些健脾胃的食物，比如山藥或者是羊肉等。

2、適當運動：可以適當進行有氧運動，比如跑步、跳繩或者是游泳等，不僅能夠起到強身健體的效果，也能夠調整脾胃功能，對于改善脾胃虛弱或者是消化不良，也能夠起到輔助的作用。

3、藥物治療：脾胃虛弱有可能會引起腹脹、腹痛或者是腹瀉等消化不良癥狀，如果是成人出現(xiàn)腸胃型感冒，可以遵醫(yī)囑使用保濟口服液；如果是兒童出現(xiàn)腸胃型感冒，則可以遵醫(yī)囑使用三公仔保濟口服液。其中含有稻芽、神曲，有健胃、消食化積的功效，可改善消化不良。而且還包含藿香、蒼術、厚樸等中藥，具有祛濕解表，行氣止痛的功效，對于改善腹痛具有比較好的治療效果。

除此之外，在用藥期間一定要做好監(jiān)測，如有明顯的不適，還需要立即就醫(yī)。