兩個月了反復(fù)上火、喉嚨疼，通常是由于不良的飲食習(xí)慣或者是長期喝酒引起的，需要注意保持清淡飲食，還要注意改善不良的生活習(xí)慣或者是服用藥物治療，能夠促進(jìn)恢復(fù)。

1、清淡飲食：上火喉嚨疼通常是不良的飲食習(xí)慣引起的，因此在飲食上要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，能夠減少對咽喉的刺激，盡量不要吃辣椒或者是油炸食品。

2、改善不良生活習(xí)慣：需要注意糾正不良的生活習(xí)慣，避免熬夜，并且還要避免過度緊張，盡量不要抽煙喝酒，否則可能會影響到病情恢復(fù)。

3、服用藥物治療：如果病情比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如廣東涼茶顆粒，含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，能夠緩解咽喉腫痛。對于夏季炎熱，出現(xiàn)上火、濕熱類病癥，如咽干、喉痛等，能夠起到良好的緩解效果。