上火可能是長期熬夜或者是吃一些辛辣刺激性的食物引起的，通常會引起咽干、發(fā)癢、咳嗽等癥狀，可以通過飲食調(diào)理、多喝水或者是藥物治療的方式改善，可以促進(jìn)恢復(fù)以及緩解癥狀。

1、飲食調(diào)理：飲食上要以清淡、易消化為主，盡量不要吃辛辣、刺激以及油炸食品，以免造成癥狀加重。可以適當(dāng)吃雪梨、蘋果，一定程度上可以起到潤喉、止咳的作用。

2、多喝水：多喝水可以加快身體的新陳代謝，能夠起到輔助降火的作用，可以幫助改善上火引起的咽喉腫痛以及咳嗽。

3、藥物治療：上火如果比較嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，其中含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用。針對上火類病癥，如咽干、喉痛、喉嚨發(fā)癢等，能夠起到良好的緩解效果。