上火喉嚨干痛可以清淡飲食、增加飲水量、藥物治療這種方法幫助恢復(fù)，可以到醫(yī)院檢查，并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)合理去火改善。

1、清淡飲食：上火出現(xiàn)咽喉干疼時，要注意保持清淡飲食，不可以吃過多辛辣刺激的食物，也要盡量避免抽煙和飲酒，以免導(dǎo)致上火情況加重或刺激咽喉黏膜。

2、增加飲水量：生活中可以適當(dāng)增加飲水量，能夠增加尿液，排泄并代謝出體內(nèi)不良物質(zhì)，有助于上火的病癥恢復(fù)，同時還可以適當(dāng)喝些金銀花茶水、蒲公英茶水，有注意起到清熱的作用。

3、藥物治療：如果上火喉嚨干癢腫痛情況比較嚴(yán)重，還可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，例如廣東涼茶顆粒，廣東涼茶顆粒中含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，針對由于上火導(dǎo)致的喉嚨干癢、腫痛有著很好的緩解效果。

除此之外，必要時還可以刮痧、針灸、按摩等方法進(jìn)行去火治療。用藥時需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，以免自己胡亂用藥不當(dāng)而引起不良現(xiàn)象。