上火可能與不良情緒或者是飲食不當等因素有關，由于上火出現口瘡可以通過多喝水、飲食調整或者是服用藥物等方式進行改善，但用藥時需要在醫(yī)生的指導下進行。

1、多喝水：上火會導致出現口瘡或者是咽喉腫痛等癥狀，在平時要注意多喝水，能夠補充身體所需要的水分，同時也能夠加快身體的代謝。

2、飲食調整：在平時還需要做好飲食調整，可以適量的吃一些西瓜、梨子或者是苦瓜等食物，能夠補充身體所需要的多種能量和營養(yǎng)，而且也能夠幫助降火，改善上火引起的口舌生瘡的癥狀。

3、服用藥物：如果上火較為嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒，屬于一種比較好的治療上火的中成藥，里面含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，減輕口瘡癥狀，而且配方中還包含淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效等成分，可用于口瘡或者是口臭等癥狀的治療，可綜合性解決因肝火旺、心火旺、脾火旺等引起的上火癥狀。

在平時還要注意保持良好的心態(tài)，如果癥狀得不到改善，還需要及時前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查。