不良的生活習(xí)慣、不健康的飲食、壓力過大、先天性遺傳等因素都會引起子宮早衰。如過度節(jié)食、吸煙喝酒、經(jīng)常熬夜、情緒長時間低落等，這些都會導(dǎo)致激素分泌紊亂，而激素作用于子宮和子宮內(nèi)膜，激素不足會讓子宮內(nèi)膜生長異常，導(dǎo)致子宮出現(xiàn)早衰，也讓卵巢功能也跟著下降。

舉措建議

1、保持良好的飲食習(xí)慣，不吸煙不喝酒，日常補(bǔ)充營養(yǎng)，保持飲食多樣化。

2、不熬夜，有足夠的睡眠時間，保持情緒穩(wěn)定，避免壓力過大，讓激素分泌正常調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、每天堅持30分鐘運動，促進(jìn)血液循環(huán)，釋放身心。