孩子睡覺不踏實一驚一乍，很有可能是因為缺鈣所引起，或者是孩子做了噩夢所導致的，在這時可以給孩子補充鈣劑，另外也要觀察孩子的腸胃功能，如果睡覺前吃的過多或者是消化不良，也會出現(xiàn)這種情況，必要的時候去醫(yī)院檢查針對性治療。

舉措建議

孩子的體內(nèi)有火也會影響睡眠的問題，可以遵醫(yī)囑服用調(diào)理腸胃的藥物，促進腸道蠕動，改善孩子的睡眠質(zhì)量，在白天可以帶孩子多多曬太陽，可以促進鈣質(zhì)的吸收，平時飲食也要多吃含鈣食品，適當?shù)倪\動。

孩子有胃火時，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。