孩子睡覺不踏實(shí)一驚一乍，很有可能是因?yàn)槿扁}所引起，或者是孩子做了噩夢(mèng)所導(dǎo)致的，在這時(shí)可以給孩子補(bǔ)充鈣劑，另外也要觀察孩子的腸胃功能，如果睡覺前吃的過多或者是消化不良，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，必要的時(shí)候去醫(yī)院檢查針對(duì)性治療。

舉措建議

孩子的體內(nèi)有火也會(huì)影響睡眠的問題，可以遵醫(yī)囑服用調(diào)理腸胃的藥物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善孩子的睡眠質(zhì)量，在白天可以帶孩子多多曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，平時(shí)飲食也要多吃含鈣食品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。