老是反胃作嘔需考慮是腸胃疾病引起，比如消化不良，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒以及進(jìn)餐不規(guī)律等原因引起，通常表現(xiàn)為餐后飽脹，反酸，惡心和嘔吐等。也有可能是由于長(zhǎng)期在戶外活動(dòng)，加上氣候炎熱，從而中暑導(dǎo)致的惡心想吐的癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)需考慮疾病因素引起，建議及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)相關(guān)的檢查來(lái)進(jìn)行判斷。

舉措建議

如果由消化不良引起的腸胃不適，大多與生活中不良飲食習(xí)慣有關(guān)，包括暴飲暴食、喜愛(ài)煙酒、油膩等食品以及三餐不規(guī)律等。建議及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用益生菌進(jìn)行腸胃調(diào)理。若為中暑引起的腸胃不適，應(yīng)盡快到陰涼處避暑，同時(shí)攝入適當(dāng)鹽水或溫水，幫助降溫以及補(bǔ)充體液，平日外出時(shí)應(yīng)使用太陽(yáng)傘以及防曬衣等進(jìn)行物理防曬。

天氣炎熱時(shí)，持續(xù)在戶外活動(dòng)，很容易誘發(fā)中暑，出現(xiàn)惡心嘔吐、頭痛頭暈等癥狀。有上述癥狀時(shí)，可以服用有健胃功效的解暑藥物，比如王老吉的人丹，除了可以治療輕度中暑以外，其含有的桔梗、樟腦、小茴香等中藥成分，還有健脾胃的功效。服用人丹后，如果嘔吐沒(méi)有較好改善，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。