喉嚨痛發(fā)炎一直不好，建議到醫(yī)院進行相關檢查，確定具體的病因之后再接受針對性治療，讓癥狀能夠有效緩解。喉嚨痛發(fā)炎一直不好若是上火引起的，建議飲食清淡，不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，不利于癥狀恢復。

舉措建議

在日常生活中也要有著規(guī)律的作息，不要經(jīng)常熬夜。每天飯后可以外出進行適當?shù)倪\動鍛煉，增強自身的抵抗力。另外也要多喝一些溫開水，室內(nèi)的溫度和濕度要保持適宜，避免室內(nèi)環(huán)境過于干燥，影響癥狀恢復。

出現(xiàn)口鼻干燥、便秘等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導致的內(nèi)熱癥狀，可以適當應用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。