感冒胃口不好吃不下飯，主要是由于感冒期間，胃腸道的蠕動(dòng)減慢，甚至出現(xiàn)紊亂所致，食欲大大減弱。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，少吃多餐，減少胃腸負(fù)擔(dān)，避免攝入過(guò)多粗纖維的食物，忌油炸，以免刺激腸胃。

舉措建議

感冒時(shí)可以吃一些養(yǎng)胃的食物，比如煮雞蛋、雞蛋湯、八寶粥等，這些易消化，多營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)吃些富含維生素C的新鮮蔬果，有助增加免疫力，對(duì)抗擊感冒是有好處的。

外感感冒時(shí)，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用不傷肝胃的中成藥，如三公仔小柴胡顆粒，溫和治感冒，解表散熱，疏肝和胃。