大人消化不良可以按摩中脘穴、足三里穴、關(guān)元穴等穴位?？梢酝ㄟ^對(duì)穴位的按摩，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，來緩解胃部不適，促進(jìn)消化。

消化不良一般都是由不規(guī)律的飲食，或胃腸道疾病引起的，主要表現(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心嘔吐等癥狀。

舉措建議

平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含纖維素含量高的食物。

保持愉快的心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)，進(jìn)行穴位按摩時(shí)，最好去正規(guī)的醫(yī)院，選擇專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。