一般想要知道自己是盆腔炎還是附件炎，可根據臨床表現、超聲檢查方式，對于炎癥具體分布的位置進行確定后，就能清楚知道自己是患有哪種炎癥疾病。

盆腔炎和附件炎屬于常見婦科疾病的一種，一般在患病期間，都會引起下腹部有疼痛感、白帶異常增多甚至是性交后疼痛等癥狀表現。

舉措建議

1、在確定自身病情后，可按醫(yī)囑采取藥物治療，并且在治療期間需調整飲食清淡，少食辛辣、生冷食物，還要戒煙酒。

2、暫時不宜進行性生活，并且要做好私密處衛(wèi)生清潔。保持充足睡眠時間，盡可能早睡不要熬夜。