乳腺增生容易出現(xiàn)乳腺疼痛、腫塊、結(jié)節(jié)，部分人群可能還會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀表現(xiàn)。

乳腺增生主要是雌孕激素比例失調(diào)、長(zhǎng)期壓力過(guò)大、精神緊張、過(guò)多的食用含雌激素高的食物等因素引起的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要根據(jù)自身情況，選擇適合自己的避孕方式，不要長(zhǎng)期的服用避孕藥物，并合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合。

飲食方面還要選擇少食多餐，定時(shí)定量，避免不規(guī)律進(jìn)食。平時(shí)還要戒煙戒酒，維持健康的飲食與健康的生活習(xí)慣。