乳腺小葉增生，又稱為乳腺病或乳腺囊性增生癥。

乳腺增生形成的原因是由于乳腺的導(dǎo)管雌激素受體質(zhì)和量的影響，從而導(dǎo)致局部乳腺組織增生和復(fù)舊不全。乳腺增生可發(fā)生于乳腺小葉或乳腺導(dǎo)管，局部可形成囊腫，囊內(nèi)含漿性液體。

舉措建議

1、調(diào)整生活節(jié)奏，保證早睡早起，盡量不要熬夜。

2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，減少精神的刺激。

3、掌握正確乳房自檢方法，最好是每月對(duì)乳房進(jìn)行一次自檢，能夠及早的發(fā)現(xiàn)病變。

4、飲食上要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，適當(dāng)吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物及新鮮蔬果。