乳腺增生典型的癥狀是乳房脹痛及乳房腫塊，乳腺增生導致的結(jié)節(jié)是良性結(jié)節(jié)，通?；顒有暂^好，質(zhì)地相對較軟。

乳腺增生比較常見，誘因較多，長期熬夜、壓力過大、過多焦慮及體內(nèi)雌性激素水平長期偏高均會增加患病的風險。

舉措建議

1、乳腺增生導致的身體不適有明顯的周期性，一般在月經(jīng)來潮前相對嚴重，若癥狀持續(xù)時間較長，應該及時就醫(yī)。

2、在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣能降低乳腺增生的患病風險，建議合理作息，早睡早起，避免不必要的熬夜，適當調(diào)節(jié)壓力。