來月經(jīng)的時候小腹脹痛多屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是因為月經(jīng)期間子宮和盆腔處于充血的狀態(tài)，可能會有輕度的下腹部墜痛以及墜脹感，如果脹痛的程度比較嚴重，建議前往婦科醫(yī)院做相關的檢查，根據(jù)檢查的結果積極治療。

舉措建議

來月經(jīng)期間要保持局部的清潔和衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生棉，也可以使用溫水給局部進行清洗，經(jīng)期要適當?shù)男菹?，避免從事重體力的勞動，另外飲食上也要積極調(diào)整，可以多吃溫熱的食物，避免刺激性的飲食，以免導致腹部疼痛加重。