孩子上火可以推拿這些穴位：清脾經(jīng)100下、清胃經(jīng)100下、運板門100下。除了推拿，關(guān)鍵還是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。飲食方面避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。生活方面，要注意保證充足的睡眠。吃好睡好，身體才會健康。

舉措建議

若上火癥狀明顯時，可以煮一些茅根甘蔗水給孩子喝，也可以咨詢醫(yī)生后喝一些清熱降火的藥物。孩子的脾胃功能發(fā)育不完善，喂養(yǎng)不合理，孩子容易食滯積熱，誘發(fā)上火，家長要注意及時消食導(dǎo)滯。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預(yù)防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。