在出現(xiàn)感冒時，可根據(jù)個人的情況來促進身體恢復，比如對于癥狀較輕的感冒，可根據(jù)天氣情況合理穿衣還需要適當增加飲水量，也要多休息，但若感冒的情況已經(jīng)比較嚴重，比如頻繁咳嗽、發(fā)燒，則需要遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。

舉措建議

在出現(xiàn)感冒時飲食方面建議暫時進食清淡易消化的食物，避免過多進食比較油膩或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒，以免對身體造成影響，此外還需要多留意身體變化，了解癥狀是否減輕。

除了飲食注意補充營養(yǎng)以外，也要注意氣候環(huán)境的變化，提前做好預防。尤其是濕熱的氣候環(huán)境容易導致人體感受暑濕，濕氣聚積在脾胃，引起暑濕感冒，出現(xiàn)咳濃痰、頭重、疲乏無力、發(fā)熱等不適癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時，在治療上應以解表、祛濕為主，可以在醫(yī)師指導下口服王老吉保濟口服液來治療，調理腸胃，緩解暑濕感冒的不適。