乳腺增生天天疼是不正常的，乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房疼痛，疼痛具有周期性，一般在月經(jīng)期間乳房疼痛明顯，月經(jīng)后疼痛減弱或消失。

如果出現(xiàn)乳房每天疼痛的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，多聽取醫(yī)生的意見，乳房疼痛時(shí)可以采取局部熱敷的方式緩解疼痛。

舉措建議

建議加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，勤洗澡，保持乳房清潔干燥，勤換內(nèi)衣，以免感染，不宜過度勞累，適當(dāng)增加休息時(shí)間。

保持心情舒暢，心胸豁達(dá)，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，平時(shí)多參加體育鍛煉，可選擇散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)。