乳腺增生前期，可能有單側(cè)、雙側(cè)乳房疼痛，乳房長腫塊等癥狀，疼痛的程度可能較輕。

懷疑得了乳腺增生，出現(xiàn)相關(guān)癥狀，要及時就醫(yī)檢查。如果確診，醫(yī)生會根據(jù)癥狀、檢查的結(jié)果，確定合適的治療方案，要遵醫(yī)囑治療，定期進(jìn)行復(fù)查。

舉措建議

1、三餐要有規(guī)律，注意營養(yǎng)的均衡，適當(dāng)吃一些粗糧，少吃甜食，少吃刺激性、高脂肪的食物，不吸煙不喝酒。

2、要保持良好的心態(tài)，少發(fā)脾氣，少生悶氣。

3、避免多次的流產(chǎn)，做好避孕措施。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時間有規(guī)律，保證充足的睡眠。