鼻塞的主要原因是鼻炎，包括急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎，比如感冒，鼻腔黏膜因炎癥刺激而腫大，分泌物過多會有鼻塞感，可用生理鹽水沖洗緩解。

慢性鼻炎大多是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是常年性的，季節(jié)性的，會反復(fù)發(fā)作，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服抗組胺藥物緩解。

舉措建議

1、孩子的房間應(yīng)定期通風，保持新鮮空氣流通，家庭環(huán)境要干凈清爽，避免因粉塵螨蟲等引起鼻腔不適，室內(nèi)的溫度和濕度要適宜。

2、飲食注意清淡且營養(yǎng)均衡，避開可能的過敏原，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果，每日攝入足量的水。