乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)，精神因素等等有關(guān)，主要好發(fā)于30~50歲的女性，是臨床上比較常見的良性乳腺疾病。

日常過大的精神壓力，長期服用避孕藥也容易誘發(fā)乳腺增生的出現(xiàn)，可以根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

舉措建議

有乳腺增生期間注意飲食清淡一些，避免不規(guī)律進食，暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z，雜糧的攝入量，多吃一些高蛋白，低脂肪的食品。

日常要學(xué)會疏導(dǎo)自己的不良情緒，不要熬夜，定期進行自我篩查，選擇適合自己的尺碼的文胸。