對于比較嚴重的乳腺增生，建議盡快到醫(yī)院就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下結(jié)合病情選擇藥物或手術(shù)等方式，積極進行相應的對癥治療。

乳腺增生是乳房常見良性疾病，多與內(nèi)分泌代謝失衡、長時間的胸部壓迫、長期精神壓力大等原因有關。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生后，要積極調(diào)整日常生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，避免過大的情緒波動，不要有太大的精神壓力。

平時要以清淡飲食為主，堅持低脂飲食，合理膳食，少食多餐，少吃一些生冷油膩以及激素含量豐富的食物。