過(guò)敏性鼻炎的患者應(yīng)注意減少食用添加物過(guò)多的加工食品，以及生冷、辛辣、燥熱或油炸等刺激性食物，以減少過(guò)敏發(fā)生。比如雪糕、辣椒、大蒜、羊肉這些食物，應(yīng)盡量減少食用。平時(shí)可以增加富含維生素C的食物，比如櫻桃，柑橘等。補(bǔ)充維生素C可以幫助身體制造干擾素，降低炎癥反應(yīng)機(jī)率。

預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，最首要的還是遠(yuǎn)離過(guò)敏原：

1 定期清潔室內(nèi)及寢具

枕套、被套等寢具建議每周換洗一次，室內(nèi)的空調(diào)或加濕器要定期清洗過(guò)濾網(wǎng)。

2 減少地毯與絨毛玩具

布制品容易堆積灰塵，滋生塵螨，應(yīng)盡量少用。窗簾布應(yīng)選擇不厚重的布制品，時(shí)常清洗。

除了遠(yuǎn)離過(guò)敏原，平時(shí)也要適度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，保持睡眠充足，避免過(guò)勞熬夜，影響免疫系統(tǒng)。

過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，出現(xiàn)噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物來(lái)緩解過(guò)敏癥狀，如幸福科達(dá)琳，含有鹽酸去氧腎上腺素和馬來(lái)酸氯苯那敏，能快速緩解鼻塞、流鼻涕的不適，完整對(duì)癥鼻部癥狀同時(shí)起到抗過(guò)敏的作用。